一项研究表明，含糖零食会增加儿童蛀牙的风险，而刷牙并不能完全帮助保护他们的牙齿免受蛀牙的影响。该研究由爱丁堡大学和格拉斯哥大学的一组研究人员进行，他们分析了零食与口腔健康的关系。
在这项研究中，研究小组分析了 3,832 名 2 至 5 岁的儿童。他们评估了他们的口腔卫生习惯，包括刷牙频率、睡前是否刷牙以及去看牙医检查的频率。此外，他们还检查了参与者的零食习惯。
研究小组发现，整天吃零食但不吃正餐的孩子患蛀牙的风险要高出两倍。他们还发现，特别是在两餐之间吃酸奶会增加孩子蛀牙的风险。另一方面，他们发现吃水果可以降低患上水果的风险。
结果还显示，与每天刷牙两次或以上的人相比，那些每天刷牙少于一次或两岁时根本不刷牙的人在五岁时患蛀牙的可能性要高出两倍。
此外，父母对孩子的口腔卫生也有一定的作用。研究表明，那些父母认为他们无法控制孩子吃什么的孩子患蛀牙的机会更大。
“我们的研究结果表明，应该减少软饮料、糖果和巧克力的消费以防止蛀牙，但是，在更普遍的饮食习惯方面也需要做出改变，”爱丁堡大学的Valeria Skafida 说，他是该研究的主要作者。研究。
斯卡菲达说，这项发表在《公共卫生杂志》上的研究结果表明，刷牙并不能完全减少含糖零食对五岁以下儿童蛀牙结果的影响。
让牙齿更健康、更强壮的小贴士
早在今天就训练您的孩子养成健康的口腔卫生习惯，因为他们的牙齿对于咀嚼食物和帮助他们清晰地说话很重要。此外，它们有助于塑造面部形状并引导恒牙就位。
限制或避免含糖零食——学会控制孩子的饮食。限制导致蛀牙的食物，如饼干、糖果和薄脆饼干，以及果汁、能量饮料、运动饮料和苏打水等含糖饮料。相反，给他们喂健康的零食，比如新鲜水果和奶酪。
一口气吃喝——让他们一口气吃喝，而不是整天喝零食。此外，饭后，让他们喝水冲洗食物。
每天刷牙两次——正确刷牙可以预防蛀牙;每天刷牙两次，每次至少两分钟。两岁以下的孩子，牙膏的用量应该是米粒大小。同时，对于两岁及以上的孩子，他们应该使用豌豆大小的牙膏。此外，建议每天使用一次牙线。
去看牙医——在他们一岁的时候去看牙医。之后，每年至少去看一次牙医。