希望有健康孩子的孕妇在怀孕期间应避免苏打水。根据《儿科学》上的一项新研究，孕妇喝的苏打水越多，她的孩子在以后的生活中肥胖的可能性就越大。即使每天只喝两杯含糖饮料也足以增加孩子肥胖的风险。
出于研究目的，研究人员从Atrius哈佛先锋医学协会附属的八个产科办公室中选择并分析了1，078对母子对。然后，他们在几个关键时刻拜访了母亲们：在怀孕的头三个月和孕中期，在婴儿出生后的头几个月，以及当孩子们进入幼儿期和中期时。
在怀孕期间的每次访问中，这些女性都完成了有关其饮食习惯的问卷调查，其中包括有关她们摄入含糖和无糖饮料的询问。在儿童早期和中期访问中，研究人员在确定体脂百分比和体重指数(BMI)之前测量了每个孩子的身高和体重。此外，研究人员在所有访问期间都删除了有关父母和家庭的信息。
研究完成后，研究人员发现，每天至少喝两杯含糖饮料的母亲生下BMI，腰围和皮褶厚度最高的孩子。然而，只有普通的苏打水被发现具有这种效果。水，果汁和无糖苏打水的消耗对儿童的BMI没有明显的影响。
研究人员推测，这些结果可能是由于孩子们继承了母亲对含糖饮料的偏好，或者这些孩子在怀孕期间获得了他们的偏好。另一种理论是，含糖饮料在儿童童年时期更容易获得。
“令我震惊的是，儿童身体成分的差异与摄入量水平有关，这似乎并不显着，”南安普敦大学营养流行病学教授Siân Robinson在谈到这项研究时说。“我们需要更多地了解孕产妇营养对后代健康的长期影响。这项新数据表明，母亲的消费很重要，并且与公共卫生相关。
只要在怀孕期间对苏打水说不
除了让儿童患上肥胖症外，频繁食用苏打水还与其他有害的健康影响有关。
根据美国儿科医生威廉·西尔斯(William Sears)博士的说法，一罐12盎司的苏打水装满了十茶匙糖，导致苏打水的高潮和低谷，可能会对准妈妈的胰岛素水平和宝宝的生长造成严重破坏。用高果糖玉米糖浆制成的饮料也好不到哪里去，因为这些饮料也会导致儿童和成人肥胖。
苏打水中的咖啡因含量也不会对准妈妈有任何好处。咖啡因高会产生高糖，然后是低糖，反过来又会引起另一种咖啡因的渴望，这很可能导致糖的高潮和低谷。此外，过量的咖啡因会干扰睡眠质量，并诱发利尿作用，可能导致脱水和便秘。
此外，苏打水充满了额外的卡路里，这会导致额外的体重增加。它还可以从骨骼中窃取钙。
“我绝对建议你在怀孕期间戒掉含咖啡因的苏打水。只是不要买它们 - 看不见就是胃，“西尔斯说。“如果对妈妈不好，对宝宝也不好。