导读 你总是感到迟钝或臃肿吗?你经常感到精神疲劳吗?最重要，但最容易被忽视的事情之一，可能是健康和生病之间的区别，是适当的饮食。吃不健康，
你总是感到迟钝或臃肿吗?你经常感到精神疲劳吗?最重要，但最容易被忽视的事情之一，可能是健康和生病之间的区别，是适当的饮食。吃不健康，营养不足的膳食经常会导致毒素在我们的体内积聚，从而导致各种副作用。没有人喜欢感觉臃肿或疼痛，虽然非处方疗法似乎是最简单的解决方案，但仍然最好以自然的方式治疗你的身体。以下是七种食物的清单，这些食物可以帮助你的身体自然排毒。不需要果汁饮食和疯狂的，近乎饥饿的方法 - 这些只是简单，但仍然有效的补充，你可以纳入你的饮食：
蒲公英 –吃叶子和美味的沙拉。它们富含纤维、铁、钾和抗氧化剂，有助于治愈和恢复您的系统活力。
金盏花 –对女性特别有益，万寿菊可以帮助缓解经期疼痛，除了抵抗感染和清洁你的身体的抗氧化特性。
红三叶草 - 这种草药可以清洁血液中的重金属和毒素，并帮助清除皮肤状况。
接骨木花 –非常适合感冒或鼻窦问题，接骨木花是极好的，芬芳的茶。它们还有助于缓解充血和缓解液体潴留。
金印 –这种草药可以清除粘液，平衡消化，并且还具有抗菌作用。
紫锥菊 –紫锥菊增强免疫系统，并以其抗菌特性对抗感染。它也可能以茶，片剂或果汁的形式出现。
劈刀 –非常适合治疗皮肤状况，因为它可以促进良好的血液循环。