益气补肺的食物（补肺的食物）

你们好，我是九旅网的小编小九，益气补肺的食物，补肺的食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

肺的生理特点肺为华盖，为娇脏，肺气与秋气相通应。 

营养原则肺宜清润，适宜吃清热、滋阴、降肺气、有止咳定喘、化痰作用的食物。

 适宜食物 

 1、主食及豆类的选择：糯米、黍米、薏苡仁、豆制品等。

 2、肉、蛋、奶类的选择：鸭肉、鹅肉、燕窝、银鱼、鳗鱼、龟肉、蛋类、奶类等。 

 3、蔬菜的选择：萝卜、藕、冬瓜、番茄、葫芦、芹菜、芥菜、荠菜、胡萝卜、山药、竹笋、芦笋、百合、蘑菇、银耳、豆豉、紫菜、海带等。 

 4、水果类的选择：雪梨、荸荠、龙眼肉、苹果、香蕉、柿子、杨梅、杏、梅、葡萄、枸杞子、白果、橘子、枇杷、甘蔗等。  

 5、其他：胡桃仁、松子、蜂蜜、生姜、芝麻、花生、罗汉果等。 

       饮食禁忌不宜吃过于辛辣燥热的食物；戒烟...........

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。