一天一瓶可乐算过量吗（晚上喝可乐有什么坏处）

你们好，我是九旅网的小编小九，一天一瓶可乐算过量吗，晚上喝可乐有什么坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、睡前喝可乐的危害

1、　　1，可乐含有咖啡因，长喝上瘾。

2、　　2，可乐含有碳酸，喝多了对身体不好。因为人体在弱碱性

3、　　时状态最佳。

4、　　3，没有什么蛋白质等，缺乏营养。

5、　　4，长喝会发胖，因为他含有糖。

6、　　5, 此外，还有以可乐为代表的碳酸饮料刚开始面世时，因其口感好，产生的气体能把胃里的热量带出来，给人舒适和兴奋的感觉。喝习惯后，人们就会对碳酸饮料产生一定的依赖性。实际上，碳酸饮料没有任何营养价值。

7、　　6.可乐在各类碳酸饮料中的糖分较高，长期喝容易导致发胖，尤其是在睡前，不利于糖分的分解。而且可乐中含有安钠咖，与咖啡因同类，使人处与兴奋状态，不利于睡眠。而且可乐所含有的成分大多对身体不好，也没有任何营养价值，作为消夜是不合适的。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。