肚胀怎么快速消除偏方(肚胀怎么快速消除)

导读 你们好,我是九旅网的小编小九,肚胀怎么快速消除偏方,肚胀怎么快速消除很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、当出现肚子胀气想排...

你们好,我是九旅网的小编小九,肚胀怎么快速消除偏方,肚胀怎么快速消除很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、当出现肚子胀气想排又排不出来的时候,可以试一下这个方法,就是将自己的双手搓热后放在肚脐上,然后顺时针按摩两分钟,再逆时针按摩两分钟,这样反复五六次,可以促进肠道蠕动,把体内的气体排出来。

2、还可以平躺着把膝盖弯曲,然后用双手紧抱着小腿,将大腿紧贴肚子,这样也可以很快把气体排出体外;或者平时可以多吃一些容易排气的食物来缓解胀气,如花椰菜、白菜、豆子、芥蓝、鸡蛋、橙子、西红柿、牛奶、葡萄干等食物,这些都可以快速帮助排出体内的气体。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。