导读 你们好，我是九旅网的小编小九，长高的最有效方法，压腿可以长高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、压腿对身体的长高没有确定...
你们好，我是九旅网的小编小九，长高的最有效方法，压腿可以长高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、压腿对身体的长高没有确定性的作用. 但是在生长期的青少年腿部的肌肉过于紧绷的话,对身高的增长是有影响的. 压腿的目的是为了将腿部的肌腱通过拉伸,变得松弛,有韧性.这对于腿部的生长是有辅助的作用. 我小的时候,我的爸爸就让我这样做的.但是在生长期不好好的休息和不充足的睡眠是不能长高的~ 还有要补充维生素~ 希望你或你的亲人能有个高高的个子! 。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。