制空权的重要性（制空）

你们好，我是九旅网的小编小九，制空权的重要性，制空很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、多锻炼强化自己的腰部力量,多做俯卧撑等运动,制空强靠的就是腰部力量和你的弹跳,所以多试试跳跳台阶,还有多跳绳也可以提高跳跃能力!。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。