导读 你们好，我是九旅网的小编小九，100米怎么跑进11秒，100米怎么跑很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、短跑嘛~需要的是爆发力爆发力...
你们好，我是九旅网的小编小九，100米怎么跑进11秒，100米怎么跑很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、短跑嘛~ 需要的是爆发力 爆发力嘛需要长时间的锻炼才行啊 所以咯 多做一些蛙跳之列的运动 对 还有 每天坚持跑步 （我可是天天都跑的哦 向我学习）(*^__^*) 嘻嘻…… GOGO 加油哦↖(^ω^)↗。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。