天气干燥吃什么好（天气干燥吃什么）

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1、秋天的主要气候特点是干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分。

2、但是，光喝白开水，并不能完全抵御秋燥带来的负面效应,白天喝点盐水，晚上则喝蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘，真是一举三得。

3、 秋燥时节，还要注意不吃或少吃辛辣烧烤食品，如辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是生姜,另外多吃青菜水果。

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