导读 你们好，我是九旅网的小编小九，罗非鱼的营养价值有哪些，罗非鱼的营养价值很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、53克罗非鱼计算。2...
你们好，我是九旅网的小编小九，罗非鱼的营养价值有哪些，罗非鱼的营养价值很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、53克罗非鱼计算。
2、营养成分如下： 热量(千卡) 77 硫胺素(毫克) 0 钙(毫克) 24 蛋白质(克) 16 核黄素(毫克) 0.28 镁(毫克) 24 脂肪(克) 1 烟酸(毫克) 2.5 铁(毫克) 1.1 碳水化合物(克) 1 维生素C(毫克) 0 锰(毫克) 0.14 膳食纤维(克) 0 维生素E(毫克) 0.1 锌(毫克) 0.7 维生素A(微克) 7 胆固醇(毫克) 54 铜(毫克) 0.11 胡罗卜素(微克) 1.1 钾(毫克) 338 磷(毫克) 150 视黄醇当量(微克) 80.9 钠(毫克) 66.8 硒(微克) 0 。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。