吃啥养胃最好（吃啥养胃）

你们好，我是九旅网的小编小九，吃啥养胃最好，吃啥养胃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、您好，养胃食物一般如下： 小米：暖胃，安神 2、南瓜：南瓜性温，味甘。

2、 解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。

3、 保护胃粘膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。

4、南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动．帮助食物消化。

5、 消除致癌物质：南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。

6、 3、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜 。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。