导读 你们好，我是九旅网的小编小九，怎么样瘦胳膊最有效，怎么样瘦胳膊很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、 怎样才能瘦手臂是吧，...
你们好，我是九旅网的小编小九，怎么样瘦胳膊最有效，怎么样瘦胳膊很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 怎样才能瘦手臂是吧，那你可以每天做俯卧撑啊，坚持一段时间后，再断断续续的做，再以后干脆不做。
2、外加做引体向上一段时间，气时在锻炼时做到三心二一意，就ok了！ 你还说主要是瘦小腿肚腹和手臂上的肉，好像有点“肌肉”啊。
3、“肌肉”？你不要它了啊，你会站不住的哈！如果你真的不要，可以去做手术啊——切掉它！ 那样的话，你危险了哈。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。