鸡蛋炒香椿:春日里的美味佳肴
春天,是品尝香椿的最佳时节。香椿嫩芽散发出独特的清香,搭配鸡蛋炒制,既简单又美味,是一道不可错过的家常菜。这道菜不仅色香味俱全,还富含营养,深受人们喜爱。
制作鸡蛋炒香椿的步骤并不复杂,只需准备好新鲜的香椿和鸡蛋即可开始烹饪。首先,将香椿摘洗干净,用淡盐水浸泡几分钟,去除表面杂质并保持其鲜嫩。随后,将香椿放入沸水中焯烫约30秒,这样既能锁住香椿的翠绿色泽,又能去除部分草酸,使口感更加清爽。捞出后迅速过凉水,挤干水分,切成细碎的小段备用。
接着,打入两到三个鸡蛋,加入少许盐搅拌均匀。锅中倒入适量食用油,烧至五成热时,倒入蛋液快速翻炒,待蛋液凝固成金黄色的小块状时盛出备用。此时,无需洗锅,直接在锅中再加少量油,放入切好的香椿段,大火快炒几下,让香椿充分吸收油脂的香气。最后,将之前炒好的鸡蛋倒回锅中,与香椿一起翻炒均匀,根据个人口味调整盐分,即可出锅装盘。
这道鸡蛋炒香椿色泽诱人,金黄与翠绿相映成趣,散发着浓郁的香气。入口时,鸡蛋滑嫩细腻,香椿则带着一丝微微的苦涩与清甜,二者完美融合,令人回味无穷。此外,香椿富含维生素C、胡萝卜素以及铁元素,而鸡蛋则是优质蛋白质的良好来源,二者结合不仅满足味蕾享受,还能为身体提供丰富的营养。
无论是作为早餐还是晚餐的配菜,鸡蛋炒香椿都是一道简单却充满春天气息的佳肴。它不仅能够唤醒食欲,更能让人感受到大自然馈赠的美好滋味。在这个生机勃勃的季节里,不妨亲手尝试制作这道菜,与家人共享一份来自春天的温暖与幸福吧!