Adobe Flash Player在2020年底就已经停止了所有支持，包括更新和安全补丁。这意味着Flash Player不再适合用于浏览网页上的Flash内容，因为这可能会带来安全隐患。如果你的Flash Player已经过期，以下是你可以采取的一些步骤：
1. 卸载旧版Flash Player：首先，你需要卸载计算机上所有已安装的Adobe Flash Player版本。你可以在控制面板中找到并卸载它，或者直接在Adobe的官方网站上找到卸载工具。
2. 安装替代软件：由于Flash Player已经不再被支持，你可能需要寻找替代的软件来播放Flash内容。例如，你可以使用HTML5，这是目前网页上最常用的多媒体播放技术。许多浏览器已经默认支持HTML5，不需要额外安装插件。
3. 更新你的浏览器：确保你的浏览器是最新版本，大多数现代浏览器都已经停止对Flash Player的支持。更新到最新版本可以提高你的网络安全，并提供更好的浏览体验。
4. 如果你需要观看某些特定的Flash内容，可以尝试使用一些第三方的Flash播放器，如Gnash或Lightspark。但是请注意，这些第三方播放器可能无法提供与Adobe Flash Player相同的体验，且可能存在未知的安全风险。
总的来说，Adobe Flash Player的停用是互联网发展的一部分，我们应该转向更安全、更现代的技术。