大便拉不出来怎么办快速解决（便秘严重者最有效方法）

你们好，我是九旅网的小编小九，大便拉不出来怎么办快速解决，便秘严重者最有效方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、首先出现严重便秘，一般跟长期不规律生活和饮食造成的，可以采取中西医结合进行治疗，效果是最佳的，平时可以顺时针进行腹部按摩，增加肠蠕动，在医生指导下适当增加益生菌调理肠道菌群，改善消化，多吃一些富含粗纤维以及蔬菜水果，可以吃苹果，香蕉，芹菜，韭菜等等。

2、如果大便确实困难，可以临时用开塞露来缓解或者可以在医生指导下口服通便药物，中医中药治疗效果也不错，但是需要在专业中医大夫辨证以后用药，平时生活和饮食的改善才是治疗便秘的关键。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。