你们好，我是九旅网的小编小九，吃什么变白最快最有效全身，吃什么变白全身白很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、内服的话,像薏仁,杏仁冲水喝,还有花粉,珍珠粉,这些都是不错的选择,水果方面要多吃含维C的水果. 洗澡的时候推荐你用柠檬榨汁后加入洗澡水后泡澡,也可以用桑树叶的粉泡澡,另外,再告诉你个偏方,就是拿蚕宝宝变蛹时蜕下的皮,放在水里煮开,然后加入洗澡水,可以使全身皮肤变白,而且身上很光滑,我小时妈妈给我洗过,别人都说我白,我不知道是天生的,,还是小时候洗这个的缘故,你不妨可以试看看. 喝薏米粉，4个月可以见效！！而且是全身美白，还排水肿～利尿，有减肥的功效。
2、可以放在牛奶或者煮粥的时候喝。
3、 （这个方法我现在在用哦~喝了2个星期了~貌似腿白了些~但手臂还是老样子~ ） 2、喝柠檬泡的水，再在放些蜂蜜还美容。
4、 3、用杏仁粉泡水喝。
5、也可以和薏米粉一起泡~效果更好！ 4、美白同时，建议配合使用维生素A，C，E，这三种维生素被称为美白三剑客，同时服用可以促进相互之间的吸收效果。
6、 再说说我自己的, 1 牛奶浴 坚持了一段时间白的效果不明显,只是皮肤变软润了,还带奶香,满好闻的. 个人认为坚持喝牛奶会更好.像萧亚轩,说也是小时侯被妈妈逼着每天两大杯奶现在皮肤才这么白的. 2 沐浴过后搽乳液 看"我猜"上看来的,一位白到很吓人的美女介绍她自己的美白方法. 利用沐浴后毛孔张开,乳液会更好的吸收. 试过一个月,感觉和搽润肤没两样,皮肤变滑了一点,浪费我的银子. 3 Watsons美白磨砂膏 说又可以去死皮又可以美白,不知道是不是心理作用,总感觉没有变化.我看还是他家燕窝面膜好用. 再介绍杂志上看来的一个古方.武则天用的. 白附子,杏仁,香附子,白檀香各10G研成粉末混入适当蜂蜜拌匀. 敷10~15分钟(面部是8~10分钟),洗净.每周1~2. 。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。