如何做奶昔减肥（如何做奶昔）

你们好，我是九旅网的小编小九，如何做奶昔减肥，如何做奶昔很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、＊香蕉巧克力奶昔＊ 材料： 香蕉 一根 鲜奶 半杯 香草冰淇淋 三球 可可粉 两茶匙 作法： 1.香蕉剥皮后放入冷冻库冰半小时。

2、 2.将所有材料丢入果汁机然后大概打个五秒停下来看一下,最多打个十到十五秒就可以了,浓稠一点比较好喝，打均匀倒到杯子里就可以了。

3、 黑旋风奶昔 详细内容及图见： 原料：冰淇淋 2勺 巧克力饼干 2片 苏打饼干 1片 牛奶 200ml 巧克力酱 10ml 巧克力 3小块 做法：将一块巧克力饼干，苏打饼干，牛奶，巧克力放入搅拌机，最后加冰淇淋 搅拌均匀后，倒在杯子里淋上巧克力酱，装饰一块巧克力饼干即可 要注意哦：饼干可以根据自己的喜好来选择，巧克力块要搅的碎一些~~ 香浓草莓大杏仁奶昔 详细内容及图见： 配料：脱脂牛奶或豆奶2杯、草莓300g、香蕉2根、蜂蜜适量、美国大杏仁数粒。

4、 做法：1.将牛奶、草莓、香蕉、蜂蜜、大杏仁弄碎放入搅拌器中搅拌，直至呈液态状； 2.然后倒入4个长玻璃杯中； 3.最后用少量草莓和杏仁做装饰。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。