扣篮训练鞋（扣篮训练）

你们好，我是九旅网的小编小九，扣篮训练鞋，扣篮训练很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、别挺你同学放屁了 177扣篮对弹跳的要求很高的 带沙袋跳神 蹲杠铃 这就够了 我自己就是这样训练 我175已经差不多能扣了（主要是空中抓不住球） 网上那么复杂的训练计划太瞎了 不实际。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。