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一、蓓福永久磁石保健项圈好用吗
PIP藤本Magneloop永磁保健项圈，脖子上有一圈，将磁力立体渗透到人体内，从不同角度作用于肌肉，缓解肌肉僵硬，从而降低血管压力，打破上面提到的恶性循环，最终达到缓解和消除肿胀的目的。贝磁环经特殊工艺加工，整个环体具有磁力(除锥形接口部分)。磁力可以形成立体磁场，多角度更彻底地渗透到肌肉中，有效缓解肌肉中血管的僵硬，从而缓解肌肉酸痛。
二、肌肉酸痛什么时候按摩好
按摩一般在运动后48小时进行。
肌肉酸痛开始出现的时间基本在运动后12小时到24小时之间，48小时后症状基本稳定。如果运动后按摩，会加重肌肉的疲劳，未渗入肌肉的乳酸不会加速其分解。只有乳酸基本稳定，也就是肌肉酸痛的时候，效果才是最好的。所以一般运动后48小时按摩为宜。
三、肌肉酸痛其他缓解方法
伸展运动
做法：拉伸运动也叫静态牵拉运动。运动12小时后，可以站在离床半米的地方，面向床。慢慢下蹲，直到大腿与地面平行，然后慢慢起身，重复20至30次，最后站立拉伸。拉伸时，单腿站立，用手抓住另一条腿，向上拉，保持30秒，然后换上另一只脚，按规律做。
功效：原理和按摩差不多。通过舒缓和拉伸肌肉，促进局部血液循环，分解肌肉中的乳酸。
加热
做法：用热毛巾热敷酸痛的肌肉，只要准备好的热水温度在60-80度之间即可。
功效：热敷可以促进血液循环，加速新陈代谢，缓解肌肉酸痛带来的疼痛。这种方法，配合拉伸运动，效果会更好。
小贴士：
1.运动后用冷敷缓解肌肉疲劳也有助于缓解肌肉酸痛的症状，但出现肌肉酸痛后就不能进行冷敷了。
2.及时补充足够的蛋白质和维生素，有利于肌纤维细胞的生长，对肌肉酸痛也有帮助，可以多吃牛肉、鸡胸肉、鸡蛋、胡萝卜等食物。
3.出现肌肉酸痛后，不要继续运动，可以做一些快走等有氧运动，对肌肉酸痛的恢复也有帮助。
四、左肩膀酸痛是怎么回事
对于左肩疼痛的患者，首先要考虑是否与自己的日常睡姿有关，因为左臂受到压迫导致的血液循环不畅很容易引起肩痛，而肩痛也可能是由于夜间受凉或白天过度劳累引起的。最需要大家注意的是，如果出现长期反复的肩痛，一定是合并肩周炎。
肩周炎是一种什么样的情况？如果出现肩痛，活动困难，热敷或贴膏药不起作用，可能是肩周炎。肩周炎是一种发生在肩关节囊及其周围韧带、肌腱、囊的慢性无菌性炎症。其主要临床表现为肩部疼痛，肩关节活动受限，晚期出现肩关节粘连。病人甚至不能自己穿衣吃饭。所以对于左肩的疼痛，一定要找出病因，做到对症治疗。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。