茶叶茶喝多了对身体有害吗(茶喝多了对身体有害吗)

导读 你们好,我是九旅网的小编小九,茶叶茶喝多了对身体有害吗,茶喝多了对身体有害吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、合理的喝茶...

你们好,我是九旅网的小编小九,茶叶茶喝多了对身体有害吗,茶喝多了对身体有害吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、合理的喝茶对人体是有百益而无一害的,但是如果不合理的话那就对人体有害处了。

2、 喝茶要看体质中医认为人的体质有燥热、虚寒之别,而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分,所以体质各异饮茶也有讲究。

3、燥热体质的人,应喝凉性茶,虚寒体质者,应喝温性茶。

4、 晚上最好喝红茶。

5、因为绿茶属于不发酵茶,茶多酚含量较高,并保持了其原始的性质,刺激性比较强;红茶是全发酵茶,茶多酚含量虽然少,但经过“熟化”过程,刺激性弱,较为平缓温和,适合晚间饮用。

6、尤其对脾胃虚弱的人来说,喝红茶时加点奶,可以起到一定的温胃作用。

7、 但是,平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人,晚上还是以少饮或不饮茶为宜。

8、另外,晚上喝茶时要少放茶叶,不要将茶泡得过浓。

9、喝茶的时间最好在晚饭之后,因为空腹饮茶会伤身体,尤其对于不常饮茶的人来说,会抑制胃液分泌,妨碍消化,严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。