晚上吃泡面的危害(泡面的危害)

导读 你们好,我是九旅网的小编小九,晚上吃泡面的危害,泡面的危害很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、常吃方便面会得营养缺乏症 方...

你们好,我是九旅网的小编小九,晚上吃泡面的危害,泡面的危害很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、常吃方便面会得营养缺乏症 方便面是上班族们喜欢的一种食品,它既可以当点心、宵夜,又可以当正餐,而且食用方便,非常适合繁忙的上班族。

2、尤其是不少男性,既没有女人那么多对于身材的顾虑,又对饮食马马虎虎,方便面更是他们的“宠儿”,经常会在办公桌里放上几包。

3、但是,经常吃方便面的男人们,你们知道嘛,吃的时候方便了,可它会带给你多少麻烦吗?方便面是经过油炸后干燥密封包装而成。

4、 尽管现在很多方便面都号称不是油炸的,但多少都会含有食用油,因此,放置的时间一长,方便面之中的油脂就会被空气氧化分解,生成有毒的醛类过氧化物。

5、吃了这种油已变质的方便面,会给你带来意想不到的麻烦,比如引起头晕、头痛、发热、呕吐、腹泻等中毒现象。

6、放在办公桌里的方便面经常会超过了保质期而你还没有注意,误食之后麻烦就大了。

7、另外,方便面的包装破裂、封闭不严、存放时间过长,也有被细菌、毒物污染的可能。

8、因此,方便面的卫生不容忽视。

9、一般要根据需要量来决定购买数量,一次不宜存放过多,存放的时间不宜太长,要选购包装完好、商标明确、厂家清楚的。

10、包装破裂就容易被污染,又会加速方便面氧化变质的速度。

11、即便是包装完整的,食用前也要检查一下,除要注意是否过期以外,还要看看面饼的质量,如果发现面饼的表面变色、生有霉菌、有虫蛀痕迹时,说明面已经变质,不能再吃了。

12、如果闻到有“哈喇”味,入口有辣味或其他异味的时候,说明油已经变质了,也不能食用了。

13、即使是新鲜的方便面,如果长期用来替代主食,而不添加任何其他食品,就很容易导致人体营养缺乏,对健康极为不利。

14、人体的正常生命活动需要六大要素:即蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。

15、只要缺乏其中一种营养素、时间长了,人就会患病。

16、而方便面的主要成分是碳水化合物,汤料只含有少量味精、盐分等调味品,即使是各种名目的鸡汁、牛肉汁、虾汁等方便面,其中肉汁成分的含量非常少,远远满足不了我们每天所需要的营养量。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。