豆腐汤是一道非常简单又美味的家常菜,它不仅营养丰富,而且制作过程也十分简便。下面是一种基础的豆腐汤做法,适合家庭日常烹饪。
材料
- 嫩豆腐 1盒(约300克)
- 鸡蛋 1个
- 虾皮 适量(可选)
- 小葱 2根
- 盐 适量
- 鸡精/鸡粉 适量(可选)
- 白胡椒粉 适量
- 清水 800毫升
准备工作
1. 豆腐处理:将豆腐从盒中取出,切成小块。
2. 鸡蛋处理:将鸡蛋打入碗中,搅拌均匀备用。
3. 小葱处理:小葱洗净后切碎备用。
制作步骤
1. 煮汤底:锅中加入清水,大火烧开。
2. 加豆腐:水开后,轻轻放入切好的豆腐块,用中小火煮5分钟,让豆腐充分吸收汤的味道。
3. 调味:加入适量的盐、白胡椒粉调味,根据个人口味可以加入少量鸡精或鸡粉增加鲜味。
4. 倒入蛋液:在汤中缓缓倒入打散的鸡蛋液,同时用勺子轻轻搅动,形成漂亮的蛋花。
5. 加虾皮:如果喜欢海鲜风味,可以在最后加入一些虾皮,再煮1-2分钟即可。
6. 撒葱花:关火前,撒上切好的小葱花,增加香气和色彩。
7. 完成:将豆腐汤盛出,即可享用。
这道豆腐汤不仅味道鲜美,而且营养价值高,适合各个年龄段的人食用。豆腐富含植物蛋白,易于消化吸收,而鸡蛋和虾皮则为汤增添了丰富的蛋白质和钙质,是一道健康美味的选择。希望你能喜欢这个简单又营养的豆腐汤!