“不落窠臼”这个成语出自《宋书·谢灵运传》：“若无新变，不能代雄，便成窠臼。今之视古，犹今人之视昔，无有不新者也。故不落窠臼，乃为上乘。”其字面意思是不落入旧有的模式或常规，比喻思想或创作不因袭前人，有独创性。
在实际应用中，“不落窠臼”通常用来形容文学作品、艺术创作、思想观点等方面具有新颖独特之处，不拘泥于传统和陈规，能够给人耳目一新的感觉。比如，在写作方面，一个作者如果能够跳出传统的叙述框架，采用创新的表达方式，那么他的作品就可以说是“不落窠臼”的；在绘画领域，如果一位画家能够突破传统的绘画技法和风格，创造出自己独特的艺术语言，那么他的画作也可以被认为是“不落窠臼”的。
总而言之，“不落窠臼”强调的是创新精神和独立思考能力，鼓励人们勇于探索未知领域，敢于挑战权威，追求个性化的表达方式。在当今社会，随着科技的发展和社会的进步，“不落窠臼”的理念显得尤为重要，它不仅能够推动文化与艺术的繁荣发展，还能促进科学和技术领域的创新突破，对于个人成长和社会进步都具有深远的意义。