长期精神压力大得什么病（长期精神压力大的危害）

你们好，我是九旅网的小编小九，长期精神压力大得什么病，长期精神压力大的危害很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、长时间精神处于亢奋状况会导致失眠，情绪低落等不良状态，应当多做运动。

2、听会音乐，放松心情，如果压力太大还请及时就医。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。