龙眼上火还是下火吃(龙眼上火还是下火)

导读 你们好,我是九旅网的小编小九,龙眼上火还是下火吃,龙眼上火还是下火很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、龙眼是上火的。龙眼就...

你们好,我是九旅网的小编小九,龙眼上火还是下火吃,龙眼上火还是下火很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、

龙眼是上火的。

龙眼就是我们俗称的新鲜桂圆,味甘、性温,具有益气养血、开胃益脾、安神益智的作用,是冬令进补的佳品。但桂圆属热性,不宜多吃,如大量食用,容易引起上火。

其实,吃桂圆时不妨来杯菊花茶,就不用担心上火了。

桂圆适合年老体弱、产后体虚、气血不足、有慢性疾病、体虚怕冷以及各种贫血患者用于滋养进补。

对于气血虚弱者,更有治疗贫血的作用;对于心慌、失眠者也有宁心安神的功效,可助睡眠。

其不足之处就是,少年及体壮者吃桂圆后容易出现口干舌燥、口腔溃疡、口唇周围疱疹甚至流鼻血等阴虚火旺症状,这都是因桂圆性温、味甘,易生内热引起的上火。

之所以建议伴以菊花茶,是因为菊花性凉,味甘苦,具有养阴清热的功效,这样既可以补气血,又能改善或避免上述上火症状的出现。

另外,对于有习惯性便秘的适宜人群,可将桂圆与当归、核桃仁、芝麻等一起煮食,既可补气益肾,又可润燥健脑。眼屎多的人,还可加入枸杞子、白菊花一起煮食,补肾生精,养肝明目。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。