你们好,我是九旅网的小编小九,女人常吃山楂的好处,山楂的功效与作用减肥很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、山楂茶:含丰富的维生素C,核黄素(VB2)、胡萝卜素,富含山楂酸、柠檬酸、苹果酸等富有营养的碳水化合物。
2、 山楂促消化、消除疲劳、促进食欲、降血压、健美减肥。
3、用于肉食积滞,胃脘涨满,泻痢不爽。
4、 先用水洗一下山楂,然后配茶叶、干花,如洛神花、玫瑰花、茉莉花等,冲泡水做茶饮。
5、若以山楂煮粥,可先将山楂煲水出味,再用山楂水煲粥;也可用山楂与米共煮(后下山楂)。
6、 (中药饮帖减肥法) 1.决明子2两,炒山楂3钱,陈皮2钱,甘草2片。
7、2.以六碗水煮开后,再转小火煮叁分钟,马上倒出来,以免药汁被药渣吸光。
8、 3.每天服一帖,如有腹泻情形,可以隔日服用。
9、 ☆服用此剂时,需少吃甜食,油炸食物及淀粉/睡前四小时禁食/等到降至理想体重后,只要合煎决明子和大麦茶,即能维持不发胖 。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。