戒烟的反应及注意事项（戒烟的反应）

你们好，我是九旅网的小编小九，戒烟的反应及注意事项，戒烟的反应很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、烟草戒断后会出现情绪烦躁、坐力不安、焦虑、头痛、注意力不集中等症状.有的甚至恶心.吐等等,这是毅力戒烟最易出现的戒烟的综合症了. 所以毅力戒烟是戒不掉的.生理上的需求无法抗拒.我是身有体会的,我现在不抽了是因为我用了一个外用的瑞美戒烟贴的.是国家专利的产品.所以没有副作用,戒烟原理科学,烟友们.吸烟有害健康我们天天说,今天终于可以戒掉了.能戒就戒了吧 在戒烟前期的数周，尽量多吃你想吃的低热卡食物及饮料。

2、你的胃口几乎 一定会变得好起来。

3、当你觉得紧张及不安时（戒除一种成瘾习惯时的自然结果）， 你常会被逼去找点东西来啃啃咬咬，因此，你的体重可能会增加几磅。

4、记住，戒烟 的前四周是最困难的。

5、大约过了八周之后，你对香烟的强烈渴求感会消失，此时， 如果必要的话，你可以开始减少零食了。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。