腰马合一是什么动作（腰马合一）

你们好，我是九旅网的小编小九，腰马合一是什么动作，腰马合一很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、“腰马合一”是武术名词，主要指的是南拳发力的一个要求。

2、 腰就不用解释了，“马”指的双腿的步行，有的时候直接指的是马步 南拳中把双手叫做“桥”，把双腿叫做“马”“腰马合一”是指在发劲的时候腰的力量要和腿部的力量形成合力，从而使出更加完整的整劲进攻对方 另：所谓腰马合一就是马与腰的活动要配合。

3、拿骑摩托车作比喻，车就好像你的马步，突然起动的时候如果你没有把身体配合前倾的话，一定往后翻倒。

4、 腰马合一讲究中、下盘力量合一（即将腰部的力量和腿力、脚力等在一起爆发出来），属于南派武术的迎敌动作，多为冲拳、摆拳的起架。

5、 通过扎马打拳有帮于腰马合一的形成。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。