自我提升的app（自我提升系列篇（一））

大家好，小柏来为大家解答以上问题。自我提升的app，自我提升系列篇，一很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 自律。如果你想在生活中积极向上，这是非常重要的一点。每个成功的人都是一个高度自律的人。如果你懒惰，没有坚强的一面，你很可能会过着平庸的生活。

2、 设定目标。你需要在生活中设定目标来实现自我提升。否则，你会停滞在自己的舒适区。虽然你知道改变会在很多方面让你受益，但你仍然不愿意在没有目标的情况下改变自己的处境。

3、 积极的态度。积极的态度能激发你最好的一面。它会抵制你偶尔消极的自我暗示。同时，悲伤等负面情绪也会在你的生活中逐渐消失。

4、 感恩的心。每当你经历美好的事情时，表达你的感激之情。这会给你带来更多更好的东西。感恩可以创造奇迹。你也可以开始感恩之旅。——每天花五分钟写下你的感激之情。

5、 运动日常运动可以缓解压力，强身健体，提高自我感觉。

6、 仔细想想。认真思考会让你头脑清醒，消除消极的想法，让你的幸福感提升到一个新的水平。这会改善你的生活。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。