怎样防止晚上说梦话醒来（怎样防止晚上说梦话）

你们好，我是九旅网的小编小九，怎样防止晚上说梦话醒来，怎样防止晚上说梦话很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、睡前放松,可以试着把自己的名字倒过来加数字念,从99倒念到1.。

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