非洲芒果是目前美国市场上最受欢迎的草药减肥补充剂之一。
但什么是非洲芒果?
不，它不是在非洲种植的芒果。这实际上是在几内亚雨林中生长在欧文吉亚加蓬(IG)树上的水果的昵称。这种树也被称为迪卡，野生芒果或灌木芒果。
水果本身在喀麦隆和尼日利亚被用作食物，因为它的营养价值很高，因为它富含维生素C。树皮，种子，叶子和根已经在替代医学中使用多年。树皮与棕榈油混合，以帮助缓解痢疾，腹泻和绞痛。它也是用于治疗皮肤营养的成分。叶子用于帮助减少发烧。
近年来， 研究表明， 非洲芒果补充剂可以帮助减肥， 降低胆固醇， 改善糖尿病的控制.
减肥
非洲芒果籽富含铁、B 族维生素、钙、核黄素和健康脂肪酸。它们由15%的碳水化合物，67%的脂肪和8.5%的蛋白质组成。当种子变成提取物时，它们也可以用作补充剂。
2005年，百奥医学中心研究了IG种子对40名肥胖患者的影响。28名患者每天接受三次IG补充剂，而另一名患者接受安慰剂。一个月后，服用补充剂的组平均减重5.26磅，而另一组平均减重1.32磅。
2008年， BioMed Central的另一项研究再次检查了非洲芒果补充剂的影响..这一次，研究人员在为期10周的研究中四次研究了72名肥胖或超重患者的体重，脂肪，腰围，胆固醇和空腹血糖水平。最后，接受活性补充剂的两组在所有健康领域都有显着差异。这种差异在第四周真正开始显现，并在研究的其余部分继续进行。阿拉伯数字
胆固醇
除了减肥， 非洲芒果也可以帮助降低胆固醇水平.由BioMed Central完成的两项研究都检查了对胆固醇的影响，发现非洲芒果成功地降低了肥胖和超重参与者的胆固醇水平。
2008年研究的参与者的胆固醇水平较低，超过44%。安慰剂组的参与者没有显示出胆固醇降低的显着迹象。许多研究人员认为，补充剂中发现的高纤维可能是造成这种情况的原因。
糖尿病
2009年3月，发表在《健康与疾病中的脂质》上的一项研究发现，结果与其他研究相似。在这项研究中，102名健康超重的参与者每天两次接受150毫克的补充剂或安慰剂。3 本研究的结果显示对血糖水平有积极影响。这项研究是第一个关于抗肥胖和血脂调节作用的双盲随机安慰剂对照临床试验。4
许多研究在饭前30分钟用一杯温水给参与者服用剂量。虽然这些研究显示使用非洲芒果补充剂的积极结果， 他们都是相对较小的研究.需要进行更大规模和更长期的研究， 以确定补充剂的确切健康益处和副作用..