蜂蜜是一种流行的超级食物，但如果你想尝试其他天然甜味剂，麦卢卡蜂蜜怎么样?麦卢卡蜂蜜具有多种健康益处，例如促进皮肤健康和防止感染。
什么是麦卢卡蜂蜜?
麦卢卡蜂蜜几乎完全从新西兰收获。它是由蜜蜂产生的，它们为钩端植物的花朵授粉，通常被称为麦卢卡灌木丛。
麦卢卡蜂蜜的抗菌特性使其与传统蜂蜜区分开来。它含有一种叫做甲基乙二醛(MG)的活性成分，据信是造成这些抗菌作用的原因。
其他种类的蜂蜜含有少量的甲基乙二醛(MG)。但是由于麦卢卡花的组成，从其花蜜中产生的蜂蜜含有高MG水平。这意味着麦卢卡蜂蜜比其他类型的蜂蜜具有更有效的抗菌特性。
由于MG的效果非常显着，研究人员开发了一种称为独特麦卢卡因子(UMF)的标准化系统来测量每批麦卢卡蜂蜜的药用强度。10+ 及以上的 UMF 评级带来最大收益。
尝试麦卢卡蜂蜜的原因
麦卢卡蜂蜜不仅仅是一种天然甜味剂。研究表明，超级食物可以帮助促进你的健康，促进愈合。
它可以帮助对抗感染
研究人员将麦卢卡蜂蜜视为耐药细菌的天然解决方案。
在一项研究中，澳大利亚和新西兰的科学家将包括麦卢卡在内的四种蜂蜜用于葡萄球菌和大肠杆菌等常见细菌。结果显示，麦卢卡在减缓和减少细菌感染方面最有效。
这是喉咙痛的自然疗法
在茶中添加一茶匙蜂蜜可以帮助舒缓喉咙痛。
但是，如果您使用具有更有效抗菌特性的麦卢卡蜂蜜，它可能有助于缓解由这种情况引起的疼痛，并消除导致喉咙痛的细菌。
它可以促进伤口愈合
蜂蜜有时用于治疗疖子，溃疡，伤口和烧伤。事实上，美国食品和药物管理局(FDA)在2007年批准麦卢卡蜂蜜作为伤口治疗的替代品。
这听起来像是一种奇怪而凌乱的伤口治疗方法，但蜂蜜具有抗菌和抗氧化特性。它还可以帮助维持潮湿的伤口环境和防止微生物感染的保护屏障。
研究表明，麦卢卡蜂蜜可以帮助加速轻微割伤和擦伤的愈合过程。根据初步研究的数据，当与其他制备材料一起使用时，麦卢卡蜂蜜有助于激活和加速皮肤细胞的再生能力。
在另一项为期两周的研究中，研究人员研究了对40名伤口不愈合的参与者使用麦卢卡蜂蜜敷料的效果。研究结果显示，高达88%的伤口尺寸减小。麦卢卡蜂蜜还有助于创造酸性伤口环境，这对伤口愈合很有帮助。
沙特阿拉伯的另一项研究表明，麦卢卡蜂蜜伤口敷料与传统伤口治疗一起使用时，“比单独使用常规治疗更有效地治愈糖尿病溃疡”。
持续的研究将有助于确定麦卢卡蜂蜜在伤口愈合中的用途，但如果你受伤了，没有急救箱，试着轻拍一点麦卢卡蜂蜜，让你的伤口愈合得更快。
它可以改善皮肤健康
如果你已经晒了太久，或者你只是想让你的皮肤恢复活力，麦卢卡蜂蜜可以提供帮助。
新西兰怀卡托大学蜂蜜研究室主任Peter Molan教授说，麦卢卡蜂蜜在应用于刺激区域时可以帮助治疗湿疹和晒伤的一些症状。蜂蜜有助于“刺激受损皮肤组织的生长，有助于增加胶原蛋白的产生并释放细菌。
麦卢卡蜂蜜不仅适合茶或甜点。由于超级食物具有惊人的保湿特性，因此它通常用于制作润唇膏和护肤品。
您甚至可以尝试使用麦卢卡蜂蜜面膜，以获得更健康的皮肤或作为意外干燥的紧急缓解。
麦卢卡蜂蜜也是痤疮的潜在补救措施，痤疮通常是由荷尔蒙变化，不良饮食，压力或堵塞毛孔中的细菌生长引起的。
一些护肤产品将麦卢卡蜂蜜与低pH值产品相结合，以对抗痤疮。它还可以帮助保持你的皮肤没有细菌，这可能会加速痤疮愈合过程。
由于麦卢卡蜂蜜具有抗炎特性，它也可以帮助减少与痤疮相关的炎症。
麦卢卡蜂蜜安全注意事项
像其他超级食品一样，麦卢卡蜂蜜通常被认为是安全的。
但是，有些人在服用前应该咨询医生。
根据美国儿科学会的说法，你不应该给不到一岁的婴儿蜂蜜，因为婴儿肉毒杆菌中毒的风险是一种食源性疾病。
如果您患有糖尿病，请适量使用麦卢卡蜂蜜。所有类型的蜂蜜都含有高天然糖，服用过多的麦卢卡蜂蜜可能会影响你的血糖水平。
如果您对蜂蜜或蜜蜂过敏，则在局部摄入或涂抹麦卢卡蜂蜜后可能会有过敏反应。
购买麦卢卡蜂蜜时要记住的事情
麦卢卡蜂蜜是一种流行的超级食物，但您需要在购买前检查产品。一些品牌可能销售的产品并不总是能提供他们所认可的健康益处。
为了防止这种情况，新西兰政府在2018年实施了麦卢卡蜂蜜出口标签要求。根据新规定，所有麦卢卡蜂蜜都将接受四个化学标记和一个DNA标记的测试，以确保纯度。
在寻找麦卢卡蜂蜜时，唯一正宗的产品是那些经过新西兰联动优势蜂蜜协会独立测试、评级和认证的产品。
使用麦卢卡蜂蜜治疗喉咙痛或促进伤口愈合更快。您也可以使用麦卢卡蜂蜜作为其他甜味剂的健康替代品。