导读 人类会经历一系列的情绪，其中一些是愉快的，例如快乐和幸福，而另一些是不舒服甚至痛苦的，例如焦虑、愤怒或悲伤。通常，情绪上的不适或痛
人类会经历一系列的情绪，其中一些是愉快的，例如快乐和幸福，而另一些是不舒服甚至痛苦的，例如焦虑、愤怒或悲伤。通常，情绪上的不适或痛苦是暂时的，并且适合当时的情况。在面临困难的决定时感到焦虑，或者在亲人去世时感到悲伤，这是很自然的，甚至是有帮助的。
然而，当痛苦的精神状态持续很长时间并干扰我们在日常生活和人际关系中正常运作的能力时，这可能意味着我们正在经历一种精神疾病。
精神疾病通常会产生除情绪之外的其他影响，包括身体症状、思维改变、行为改变，有时还有知觉改变，包括幻觉、严重的噩梦或倒叙。
是什么导致精神疾病?
精神疾病很复杂。医学、哲学、心理学等学科仍在争论精神“心智”和身体“大脑”是分开的还是一体的。一些研究人员认为，精神疾病起源于身体和大脑，受遗传、炎症过程、神经发育甚至肠道激素的影响。其他研究人员认为，精神疾病起源于思想，源于无益或有害的习得反应，或创伤性的生活经历。
心理健康也受到一个人生活的世界的影响，其中可能包括家庭和亲属、社区、文化、国家或精神。
创伤经历很重要。看到一个经历过代际创伤、家庭暴力、种族歧视、贫困或任何其他系统性虐待的人，并在不承认他们的创伤经历在他们的人生中起着至关重要的作用的情况下，给他们贴上“抑郁症”这样的疾病标签，这是极不尊重的。健康。