苦瓜的吃法和做法（苦瓜的吃法）

你们好，我是九旅网的小编小九，苦瓜的吃法和做法，苦瓜的吃法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

苦瓜有很多种吃法，其中一种是清炒苦瓜，具体做法如下：

1、准备好食材：苦瓜：1根、胡萝卜：1根、食用油：5毫升、蒜末：5克、盐：2克、白胡椒粉：3克。

2、苦瓜去瓤切条

3、胡萝卜去皮切条

4、锅中烧开水，苦瓜和胡萝卜分别焯水30秒

5、锅中油烧热加蒜末

6、放入苦瓜和胡萝卜，翻炒均匀即可。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。