夏天吃什么补肾好窍门(夏天吃什么补肾好)

导读 你们好,我是九旅网的小编小九,夏天吃什么补肾好窍门,夏天吃什么补肾好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!夏季补肾吃什么好  夏...

你们好,我是九旅网的小编小九,夏天吃什么补肾好窍门,夏天吃什么补肾好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

夏季补肾吃什么好

  夏天补肾可以多食用动物的肾脏,具有补肾益精的作用,也可以服用鸡肉,骨髓,黑芝麻,樱桃,桑椹,山药等,都有不同程度的补肾功效。狗肉,鹿肉,虾仁,牛尾,韭菜,乌鸡,鳖甲,龟板,枸杞子。

  1、山药

  《本草纲目》说山药:“益肾气,健脾胃。”山药既是古老的中药,也是日常食物,它的作用是“平补脾肾”。山药多吃不会上火,适宜在夏天温补肾阳。脾虚、肺虚、肾虚者可长期食用,被誉为“天然补肾王”。山药煮粥喝很好。粳米100克,山药50克,熬粥喝。

  2、荔枝

  夏季是荔枝成熟上市的季节,很多人可能就觉得荔枝好吃而已,根本就没想到荔枝还可以助男人壮阳。中医以为,荔枝味甘,性温,有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是健身益颜的保健水果,又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。

  也可以服用一些药材来进行补肾,比如杜仲,杜仲可以治疗性功能障碍,还能促进人的中枢神经系统变得兴奋,刺激性能力,但是不能长期服用,会有副作用。

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