豆浆怎么做好喝而且还不升糖（豆浆怎么做好喝）

你们好，我是九旅网的小编小九，豆浆怎么做好喝而且还不升糖，豆浆怎么做好喝很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、自磨我是不同意了，浪费时间，最好花100多元人民币买台榨汁机就可以了，不一定要豆浆机的，我用的就是榨汁机，用搅拌的那个头，插电源不用说了，要把盖子拧紧，否则白沫冒出来就不好了，加水要适量，与黄豆比例2：1，第一次制作不要图省事，就多加黄豆，加黄豆适量，多做几次就可以熟练掌握了，磨出来立即倒锅里，把沫捞出来，（小秘诀：用榨汁机里残余的豆渣洗碗，特别干净。

2、）然后开始大火煮一端时间，再调小火，记住，想让豆浆喝起来有益，从煮豆浆开始，不要盖锅盖，因为生豆浆中含有害毒素，少喝不碍事，但多喝就要去医院了，所以要使毒素随水蒸气散发，这样的豆浆才健康，豆浆最好搭配淀粉类制品，鸡蛋和油条是不行的，油条没营养，鸡蛋蛋白质多，对人体不好```` 注：浓度不要太高，据我所知，有油皮虽口感好，但毒素不易被散发，而且，浓度高的话会有很多豆渣流入豆浆中，喝起来对嗓子不好。

3、所以我才叫要以2：1的比例加水，还有如果允许的话，每天至少一碗热豆浆，对人体有益，不能在临睡觉前喝，对人体不好，牛奶也是的，不能在临睡觉前喝！```。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。