大家好,小美来为大家解答以上问题。盘点老年人出游要注意的10大问题,老人旅游的注意事项很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
解答:
1、 注意过敏。
2、 有过敏史的老年人应尽量避免鲜花,或提前口服普艾露敏等抗过敏药物,防止花粉过敏。
3、 防止事故
4、 你应该谨慎行事。坐车,坐船,爬山都要精心安排。最好有个人照顾你,陪伴你。出行时,老年人应尽量避免走陡峭的小路和独自攀登山崖,以免发生意外。
5、 运动病
6、 晕车、晕船、晕机是最常见的晕车,空腹、饱腹、疲劳、睡眠不足是常见原因,应尽量避免。轻度晕动病可以在闭眼或卧床休息后消除。如果发生晕车,没有药物治疗,可以用针刺或按摩内关、足三里穴。
7、 注意饮食卫生。
8、 旅行时,要适当增加营养。好吃的,地方小吃之类的要浅尝辄止,不宜一次吃太多,更不能暴饮暴食,以免引起消化不良。注意饮食卫生,不吃不洁生冷食物,防止病毒性肝炎、痢疾、伤寒等肠道传染病从口入。
9、 注意感冒。
10、 春天气候多变,有时会下雨。外出时要准备足够的衣服,携带雨具、大小合适的鞋袜,不要坐在冰冷潮湿的石头地上,以防淋雨。下坡爬山时,不要顶风站着,以免着凉。外出时可用姜、葱、红糖煎服,以水冲服热服,驱风驱寒。睡前用热水洗脚,睡觉时适度抬高双脚,促进脚部血液循环,尽快消除疲劳。
11、 带上常备药物。
12、 老年慢性病患者,除了服用日常药品外,还应准备一些特殊的急救药品。
13、 不要过度疲劳。
14、 美丽的春光,秀美的山川,常常让人流连忘返,马不停蹄的连续观赏。这样就容易出现过度疲劳。如果出现乏力、多汗、头晕、眼花、心慌等症状,应尽早休息,不可勉强坚持。患有心血管疾病的老年人应加强自我监测。
15、 别忘了你的手杖。
16、 拐杖是老人的“第三条腿”。所以老年人出行要带拐杖。
17、 防止旧病复发
18、 春季异地旅游,容易发生过敏性疾病和“水土不服”疾病,要注意预防。平时需要用药者,不可擅自停药,否则可能导致旧病复发,病情加重或恶化。
19、 注意防寒保暖。
20、 春天的气候变化无常。乍暖还寒容易引起流感等呼吸道感染。所以要准备足够的衣服和用品,以防不测。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。