导读 你们好，我是九旅网的小编小九，胡萝卜含有什么维生素对眼睛好，胡萝卜含有什么维生素很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、胡萝卜...
你们好，我是九旅网的小编小九，胡萝卜含有什么维生素对眼睛好，胡萝卜含有什么维生素很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、胡萝卜里富含维生素A.维生素A对眼睛特别好.所以老人和孩子一定要多吃.成年人也应该多摄取才是.因为维生素A是脂溶性的,所以做热菜会比较好吸收一些.如果爱吃凉拌的,拌时一定记着放些油.这样才不浪费哦 !。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。