魔芋的热量有多少(魔芋的热量)

导读 你们好,我是九旅网的小编小九,魔芋的热量有多少,魔芋的热量很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、魔芋是一种多年生草木植物。2、...

你们好,我是九旅网的小编小九,魔芋的热量有多少,魔芋的热量很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、魔芋是一种多年生草木植物。

2、地下块茎为扁球形,个大,叶柄粗壮,园柱形,淡绿色,有暗紫色斑,掌状复叶,生长在疏林下,具有散毒、养颜、通脉、降压、减肥、开胃等多功能。

3、 魔芋主要成份葡甘露糖富含食物纤维,多种氨基酸和微量元素,经常食用对人体好处很多: (1)清洁肠胃,帮助消化,防治消化系统疾病。

4、 (2)降低胆固醇,防治高血压。

5、 (3)防治肥胖,延年益寿。

6、 (4)对防治糖尿病有好的作用。

7、 魔芋的热量真的非常低,那是因为魔芋肥大得球茎中含有葡甘露聚糖,高达40%一65%,膨胀率高,粘着力强。

8、含淀粉和果胶,具有特殊得营养价值。

9、 每百克魔芋精粉中含蛋白质2.6克、脂肪0.13克、纤维素1.4克、灰分3.8克、葡甘露聚糖64.7克、淀粉1.4克、还原糖1.6克。

10、在粗蛋白得含量中有17种人体必须得氨基酸,还有油酸、亚麻酸等7种不饱和脂肪酸,也是人体必须得脂肪酸。

11、 球茎中含有毒素植物碱,不能生食,经石灰水漂煮后才可食用或酿酒。

12、通常魔芋作成魔芋豆腐供食,是一种“低热量”食品,有降血脂、血清胆固醇及消肿解毒与减肥得疗效。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。