吃什么可以美白淡斑皮肤好（吃什么可以美白淡斑）

你们好，我是九旅网的小编小九，吃什么可以美白淡斑皮肤好，吃什么可以美白淡斑很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、多生吃西红柿，草莓，有美白淡斑的效果！但不要吃菠菜！加深肤色色斑暗沉！有时间就最好每天使用鲜青瓜或土豆切片贴脸。

2、你可以喝养颜茶的，我在家也每天喝的。

3、材料，玫瑰花，千日红，红巧梅温水泡出味道加入蜂蜜，养颜美白淡斑又滋养肌肤哦！ 水果祛斑法，胡萝卜，芹菜，苹果，雪梨加入四分之一柠檬加入榨汁机榨汁喝喝。

4、除了内服还要外用效果才快哦！护肤我推存使用雅芳光灿美白系列—美白，淡斑并提亮肤色，又防晒！我使用过效果都不错！。

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