肠胃不好吃什么食物好（肠胃不适吃什么）

你们好，我是九旅网的小编小九，肠胃不好吃什么食物好，肠胃不适吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、吃饭不嚼碎只会消化不良引起腹泻或反胃呕吐，建议你吃清淡点，喝喝粥或喝点蜂蜜别喝浓茶，多吃点水果像苹果梨子香蕉等，另外多喝点白开水多运动一下，但运动量别太大，最好经常做高抬腿运动有助于排便和血液循环。

2、要是坚持这样一两个月没有好转，请就进就医，毕竟这样长久了会积累毒素导致肠炎发生，保重啊。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。