两头起能练出腹肌吗（两头起）

你们好，我是九旅网的小编小九，两头起能练出腹肌吗，两头起很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、两头起是 人爬在地上 头手向上仰 脚也同步像上仰~ 反复练习 可以练习你的腹肌。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。