北京和伦敦的时差是一个经常被问到的问题，尤其对于那些需要在这两个城市之间进行交流或旅行的人们。北京时间（中国标准时间，CST）比英国伦敦时间（格林尼治标准时间，GMT）快8个小时。
具体来说，在每年的3月至10月期间，伦敦实行夏令时，此时北京和伦敦之间的时差为7小时；而在每年的10月至次年3月，伦敦实行的标准时间，此时北京和伦敦之间的时差为8小时。需要注意的是，中国的夏令时调整与西方国家有所不同，因此在春秋季转换时，时差可能会出现短暂的7小时或8小时变化。
了解这一时差信息对于计划国际会议、安排电话会议或旅游行程非常重要。例如，如果你在北京时间上午9点需要与伦敦的同事进行视频会议，那么在非夏令时期间，你应该在伦敦时间凌晨1点拨入；而在夏令时期间，则应在凌晨2点拨入。
为了方便起见，可以使用一些在线工具或应用程序来自动计算时差，这样就可以确保不会因为时区差异而错过重要的事件或会议。此外，当您前往另一个时区旅行时，调整您的手表和其他设备上的时间设置，以便更好地适应新的时区环境。
总之，北京与伦敦之间的时差是一个需要考虑的重要因素，无论是出于工作还是休闲目的，在这两个城市之间进行沟通或旅行时都应给予充分的关注。