尽管至少有三分之一的人会在其一生中患上带状疱疹或带状疱疹，但对于这种病毒性疾病，只有少数有效的补救措施。
当潜伏的水痘-带状疱疹/水痘病毒沿着皮肤的感觉神经重新激活时，一个人就会出现带状疱疹。带状疱疹的症状包括持续约 2 至 4 周的疼痛性水疱。
这种情况的长期并发症包括持续数月甚至数年的慢性疼痛。这会严重影响一个人的生活质量。其他可能的并发症是失明、听力丧失、脑膜炎和神经病变。
与与负面副作用相关的药物不同，以下自然疗法可以缓解症状或有效治疗带状疱疹。
针灸 — 急性带状疱疹是一种常见病，疼痛是其主要症状之一。尽管有效的疼痛疗法有限，但针灸可以帮助缓解疾病引起的不适。在中国的一项研究中，针灸在治疗疼痛方面被证明比药物更有效——针灸的效果至少比盐酸伐昔洛韦(一种通常用于治疗带状疱疹的药物)高 25%。治愈率也遵循类似的模式：电针治疗为 75%，而药物治疗仅为区区 37.5%。
辣椒素— 带状疱疹后神经痛是带状疱疹的一种并发症，即使在与疾病相关的最初皮疹和水疱消失后，这种并发症仍可能持续存在。带状疱疹后神经痛影响神经纤维和皮肤，引起慢性灼痛。辣椒素是辣椒中赋予辣椒辣味的化合物，研究表明它有助于治疗带状疱疹后神经痛。据研究人员称，辣椒素对药物没有反应，也与全身毒性无关，因此对治疗有效。
水果和蔬菜 ——微量营养素(或抗氧化剂、维生素和矿物质等)含量低的饮食会削弱免疫系统，增加个体患带状疱疹的风险。在一项以英国社区为基础的病例对照研究中，研究人员分离出水果摄入量低与带状疱疹风险增加之间的联系。与每天吃三片以上水果的人不同，每周食用少于一块水果的人患带状疱疹的风险增加了三倍以上。当研究人员结合参与者的水果和蔬菜摄入量时，结果是相同的。富含维生素的食物包括豆类、鸡肉、奶制品、鸡蛋、绿叶蔬菜、橙色和黄色水果、菠菜、西红柿、全谷物和野生鱼类。
薄荷油——在一项案例研究中，一名 76 岁的妇女报告说，标准的疼痛疗法无法缓解带状疱疹引起的疼痛。医生建议在她的皮肤上涂抹含有 10% 薄荷醇的纯薄荷油。这位女士表示，薄荷油几乎可以立即缓解疾病引起的疼痛。她补充说，在涂抹油后至少四到六个小时，这种油减轻了她所感受到的疼痛。
太极 ——随着年龄的增长，患带状疱疹的风险会大大增加，因为随着年龄的增长，对水痘病毒的免疫力会降低。但根据加州大学洛杉矶分校 (UCLA)的一项研究结果 ，太极拳可以帮助增强对导致带状疱疹病毒的免疫力。特别是，在太极拳训练之后，细胞介导的对水痘带状疱疹病毒的免疫力提高了约 50%。
UVB 光(紫外线)疗法 — UVB 光疗法可以帮助减轻带状疱疹引起的疼痛。在一项比较 UVB 光疗与阿昔洛韦药物效果的研究中，研究人员发现，一个月后，接受光疗的患者中有 58.33% 报告说他们没有疼痛，而接受光疗的参与者中只有 38.46%只吃了药。三个月后，第一组 83.33% 的参与者完全没有疼痛，只有 53.85% 的药物组报告相同。在光疗组中，疼痛的疼痛严重程度也被回避。
维生素 C 疗法——Thomas Levy 博士报告说，维生素 C 可以有效治疗带状疱疹。在一项研究中，八名带状疱疹患者每 12 小时注射一次约 2,000 至 3,000 毫克 (mg) 的维生素 C。每两小时补充1,000毫克果汁。八名患者中有七名在第一次注射后不到两小时内报告完全缓解疼痛。