导读 在过去的五年里，您一直沿着同一条路线下班回家。但最近，你一直停在同一个十字路口，努力记住你是需要左转还是右转。日常生活中的许多场合
在过去的五年里，您一直沿着同一条路线下班回家。但最近，你一直停在同一个十字路口，努力记住你是需要左转还是右转。
日常生活中的许多场合都会让我们质疑记忆力减退是否正常，是认知能力下降的迹象，甚至是痴呆症的开始。
我们的第一直觉可能是这是由于我们大脑的退化。的确，与我们身体的其他部分一样，我们的脑细胞会随着年龄的增长而萎缩。它们还与其他神经元保持较少的联系，并储存较少的向其他神经元发送信息所需的化学物质。
但并非所有的记忆力减退都是由于我们的神经元与年龄相关的变化所致。在许多情况下，影响因素更为微不足道，包括疲倦、焦虑或分心。
有些健忘是正常的
我们的记忆系统是以某种程度的遗忘是正常的方式构建的。这不是一个缺陷，而是一个特性。维持记忆不仅会消耗我们的新陈代谢，而且太多不必要的信息会减慢或阻碍特定记忆的恢复。
不幸的是，并不总是由我们来决定什么是重要的并且应该被记住。我们的大脑为我们做这些。一般来说，我们的大脑更喜欢社交信息(最新的八卦)，但很容易丢弃抽象信息(比如数字)。
当记忆力减退开始影响您的日常生活时，它就会成为一个问题。如果您不记得右转或左转，这不是什么大问题。然而，忘记你为什么在方向盘后面，你应该去哪里，甚至忘记如何驾驶是不正常的。这些迹象表明某些事情可能不对，应该进一步调查。
然后是轻度认知障碍
与衰老相关的记忆丧失与更多有关记忆丧失之间的道路被称为轻度认知障碍。损伤程度可以保持稳定、改善或恶化。
然而，它表明未来患痴呆症等神经退行性疾病的风险增加(大约三到五倍)。每年，大约10-15%的轻度认知障碍患者会发展为痴呆症。