西红柿营养成分表100g（西红柿营养成分）

你们好，我是九旅网的小编小九，西红柿营养成分表100g，西红柿营养成分很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、

1．番茄素、糖、维生素A、B．C、D以及有机酸和酶等，营养丰富。

2、 2．维生素P：可以预防毛细血管出血症。

3、 3．铁：可补血。

4、 4．苹果酸、柠檬酸和糖类：助消化、利尿。

5、 5．谷胱甘肽：抗癌、抗衰老。

6、 西红柿的另类功效 祛雀斑、美容、防衰老 1．将西红柿切开，擦有雀斑处，能使雀斑逐渐减少。

7、 2．将鲜熟西红柿捣烂取汁，加少许白糖，每天用来涂面，能使皮肤洁白、细腻、光滑，美容、防衰老效果极佳。

8、 3．西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，鲜玫瑰花适量。

9、将它们碾碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜，每日饮用，可促进皮肤代谢，使沉着的色素减退、肌肤细腻白嫩。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。