身子虚怎么补阳气（身子虚怎么补）

你们好，我是九旅网的小编小九，身子虚怎么补阳气，身子虚怎么补很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、身体虚弱的人，平时应该多吃一些新鲜的蔬菜水果、肉类、豆制品、奶制品。

2、体虚严重，还会出现浑身疲乏，也可能会出现汗较多，还容易出现感冒的症状。

3、除了食物调理方面以外，还可以用些中药调理，平时可以用一些黄芪白术煲汤喝。也可以尝试用一些中成药来调理，在医生指导下服用玉屏风散或者补中益气丸来调理。

4、同时也可以配合中医的艾灸，可以艾灸一下关元穴、气海穴、足三里，每个穴位艾艾灸5到10分钟。

5、平时要保证充足的睡眠，这样才能防止身体的虚弱。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。