导读 你们好，我是九旅网的小编小九，经常吃萝卜能减肥吗，吃萝卜能减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、现在的瘦身秘招 不论你...
你们好，我是九旅网的小编小九，经常吃萝卜能减肥吗，吃萝卜能减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、现在的瘦身秘招 不论你是胖上面，还是胖下面、或是全身胖，都可以恢愎100%的窈窕身材。
2、 如果你有以下特征： 下身肥胖，肌肉松软，容易痰多、水肿，吃得少也不瘦，手脚冰冷 多泡澡或足浴（泡脚），每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢. 2、绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法”。
3、因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功 3、多喝温热的饮料或茶水，“绝不能”喝冰冷的饮料。
4、否则减肥的成功机率会大大降低。
5、 4、吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。
6、对身体加温有很大的作用，会提升基础代谢功能。
7、 5、不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。
8、泡面、味精也不要吃。
9、 如果你有以下特征： 全身肥胖，肌肉结实，容易流汗，容易便秘，血压易偏高 多泡澡或足浴（泡脚），每周至少二次，以促进血液循环并强化新陈代谢。
10、 2、减少食量，阳型肥胖者的最大弱点就是常会饮食过量。
11、 3、多喝温热的饮料或茶水，如果真的想喝一或吃一些冰冻的食物或饮料，必须先喝下一杯温热水才行，“绝不能”空腹吃喝冰冷饮料或食品。
12、 4、多吃蔬菜和水果。
13、 5、戒绝煎炸、油腻食品以及甜点食品。
14、 6、不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。
15、泡面、味精也不要吃 。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。