养发吃什么最好!（养发吃什么最好）

你们好，我是九旅网的小编小九，养发吃什么最好!，养发吃什么最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、多吃一点坚果类的食物 比如花生。

2、芝麻。

3、核桃这些 对头发都有很好的功效的！ 。

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